第四六章只需要三天（1/2） _丧魂天师

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第四六章只需要三天（1/2）

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拜师结束，我照着陈妮妮的吩咐，将客厅收拾了出来，茶几被拉到了一边，沙发也推到了饭厅那一头。

任煊儿和陈妮妮下楼买东西去了，时间已经过去了两个多小时，就在我担心是不是出了什么事，准备下楼去找的时候，两人回来了。

她们手里拎了几个空水桶，我正要说怎么买几个水桶去了这么久，紧跟着后面又进来了五个人。

这些人有的背上扛着沙袋，有的驮着木板，还有的抱着类似于瑜伽毯的东西

陈妮妮熟练地指挥着他们把沙袋装好，把瑜伽毯铺好，把木头以及绷带哑铃一类的东西全部堆到墙角。

完事之后给他们结了账，将他们送出了门。

“你们大晚上去哪儿找到这些人的，”我好奇问道。

陈妮妮揭下口罩，对我眨了眨眼睛“秘密。”

“呃那我换个提问方式吧，你这么做，难道不怕被那些四处找你的人认出来？”

任煊儿则是道“只要屏蔽了因果，那些人哪能这么容易认出来，满大街的小姑娘都和咱师傅穿的是一样的衣服。”

“可是”我苦笑指了指大门的方向“可是对面就是陈家的房子，没准现在小红和小黄就在里面盯着我们家呢。”

任煊儿露出了不屑的表情“你懂什么，这叫灯下黑”

“”

于是，在萝莉师傅陈妮妮的指导下，我们开始了第一门功课，扎马步。

“你们记住，不同的功法，对应着不同的马步。”

陈妮妮拿着那根棍子，挨个纠正我们的姿势。

八极拳的马步，不同于我之前军训时学过的军体拳马步。

是属于低马的一种。

所谓低马，那真的是蹲得很低的马步，也是所有马步中最难的。

两腿八字分开，与肩同宽，足尖内扣45度，脚趾抓地，重心置于两腿之间，曲腿直腰，大腿须得保持水平，上半身放松，拳头虚握，扣于腰部两侧。

之前看陈妮妮做得很轻松，自己试了一遍，且不说要保持多久，单单是想站稳都很困难。

这样的姿势，如果不把全身的力气都绷紧了，重心很容易就向后移，包括脚趾头，那真的是都得使劲地扣着地面，不只是扣，还得扣得有技术，否则绝对要适得其反。

“低一点”

“再低一点”

“腰挺直！”

“你怎么又往上了！屁股夹紧！”

陈妮妮拿着她的那根棍子，在我身上敲敲打打，我是连还口的力气都没有

时间只过去了三分钟，我却觉得仿佛三个小时一般漫长。

豆大的汗珠不停地渗了出来，大腿和小腿筛糠一般地抖着，腰和背也酸得要命，脚甚至都有些失去了知觉

“哎呀！不行了！”

一阵钻心的疼痛，左腿抽筋了！

我一屁股坐在了地上，咬牙撑直了左腿。

陈妮妮犹如换了一个人般，严厉道“起来！继续！你这才不到五分钟就不行了，也太差了吧！”

披着天使皮囊的魔鬼教练啊

任煊儿经过陈妮妮的检验，被认定很适合练陈家太极拳，于是只要扎高马就可以了。

她扎着马步在一边补刀“就是，你一个大男人，连我都不如，也不嫌丢人。”

我没好气道“你试试我这低马！”

看着她老神在在的样子，我气就不打一处来“师傅，我这马步还要练过久啊？热热身应该就可以了吧？”

陈妮妮严厉道“哼！就你这样，至少还得扎个半年才可以开始练习发力！”

“什么！”

我一拍脑门，合着我这半年的课程就是随便找个地方蹲马步！？

“您让我扎马步，我其实特别理解，”我想了想说道“练武嘛，根基很重要，但是您能不能先教我几套实用的拳法，让我也能先变换着练一练”

“不行！”

陈妮妮断然道“你什么时候能把马步扎得达到我要求，我才能教你发力，至于拳法，那更是别想
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第四六章 只需要三天（1/2）

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