199，一字马的正确方法（十一更）（2/2）
，你们且用心教，若她敢偷懒，直接禀本宫就好，本宫自会让她好看。”
“……”顾千雪无语，再次怀疑自己上辈子是否挖了宫家祖坟。
“千雪郡主，您会劈腿和下腰吗？”扶摇的声音温柔悦耳，态度也是十分恭敬。
“抱歉，不会。”顾千雪遗憾道。
扶摇微笑，“不会也没关系，奴婢教您。”
宽敞大厅，长公主和秦妃两人坐在角落的椅子上，中间放着八仙桌，桌上有香茗，还有抹茶千层蛋糕，是王府厨子做的。
自从品尝了这个蛋糕，长公主早将之前吃的甜点都扔于脑后，恨不得天天吃蛋糕。一边“监工”，一边暗暗计划，一会再威胁顾千雪那小妮子，让她再做个好吃的来尝尝。
正厅地面是用理石铺成，上面铺了块地毯，以便顾千雪学舞。
原本顾千雪以为练劈腿只个十分艰难痛苦的过程，却没想到，扶摇是个有法子的。
只见扶摇双腿呈弓步，而后慢慢坐下，左腿在身子后面，右腿则是盘在身子前面。
顾千雪也随着坐了下来，这个姿势难度不高，很容易办到。
紧接着扶摇身子慢慢前倾，在右腿保持盘着的前提下，身子贴在了地上。
这个就稍微有点难度了，顾千雪调整自己呼吸，放松全身肌肉，没一会本就不严重的疼痛便消失，身子完全趴在了地上。
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